Formação de Utilizadores - 5.º ano

Durante as últimas semanas, os alunos do 5.º ano, acompanhados pelos diretores de turma e/ou professores de Cidadania e Desenvolvimento, estiveram na biblioteca na atividade de Formação de Utilizadores.
Durante as sessões, os alunos ficaram a conhecer as regras de funcionamento, a arrumação do espaço, as zonas existentes e suas funções, os concursos e desafios dinamizados pelas bibliotecas, o catálogo online das bibliotecas escolares, o blogue das bibliotecas, entre outros assuntos relacionados com as bibliotecas escolares.

Terminadas as sessões, deixamos o nosso agradecimento a todos os alunos e docentes pela vossa presença, empenho e interesse.

Boas leituras!

10 regras de ouro para uma alimentação saudável

A equipa do PES sugere a toda a comunidade as "10 regras de ouro para uma alimentação saudável". Hoje em dia já existem sinais de mudança nos hábitos alimentares. No entanto, ainda há um longo caminho a percorrer e se muitos dos nossos alimentos continuam a vir de longe, há outros que começam a vir e perto, da horta que vemos da janela. 

Vamos comer bem para vivermos melhor! 

"Afinal, o que devemos ou não comer?" É a esta pergunta que a bastonária da Ordem dos Nutricionistas se propõe responder no livro Comer Bem é o Melhor Remédio, do qual publicamos uma lista das 10 regras de ouro para uma alimentação saudável. 

1. Fazer 5 a 6 refeições diárias, não estando mais do que 3 horas e meia sem comer.

2. Tomar sempre o pequeno-almoço na primeira hora após acordar.

3. Consumir pelo menos 5 porções de fruta e de hortícolas por dia.

4. Iniciar sempre as refeições principais com sopa, o que ajuda a controlar o apetite.

5. Mastigar muito bem os alimentos e fazer as refeições em locais calmos e tranquilos.

6. Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. A sede é um sinal tardio de desidratação. O consumo adequado de água é fundamental para hidratar devidamente o organismo.

7. Optar por consumir mais peixe do que carne, alternando o seu consumo entre o almoço e o jantar. Deve consumir-se peixe pelo menos duas vezes por semana (100 g). As melhores escolhas são os peixes gordos como a sardinha, a cavala, o carapau, o atum, o salmão e o arenque.

Nas carnes, deve dar-se preferência às carnes brancas (como peru, frango e coelho) e limitar o consumo de carnes vermelhas (como porco, vaca e borrego) a uma/ duas vezes por semana (100 g). A carne processada (como bacon, salsichas, presunto e enchidos) não deve ser consumida mais do que uma vez por semana (50 g).

8. Cozinhar de forma adequada os alimentos, controlando a quantidade de gorduras e optando pela utilização de azeite.

9. Reduzir o sal adicionado na confeção. Temperar utilizando maior quantidade de cebola, alho, tomate, pimento, ervas aromáticas e especiarias. Uma boa solução é temperar com marinadas (popularmente conhecidas como vinha d’alhos).

10. Privilegiar alimentos ricos em fibra, como as leguminosas, os hortofrutícolas e os cereais integrais.

Comer é o Melhor Remédio, Porto Editora 2017, publicado na Visão Mais em 21.06.2017

Literacia fílmica na Biblioteca Escolar - Halloween

No âmbito da atividade "Literacia fílmica na Biblioteca Escolar", realizada em articulação com os grupos de Espanhol, Francês e Inglês, os alunos de 7.º ano estiveram, no passado dia 31 de outubro, no auditório da EB Dr. Azeredo Perdigão para uma sessão de literacia fílmica relacionada com o Halloween.
"Coco" de Lee Unkrich e Adrian Molina conta a história de Miguel, um menino de 12 anos, que quer muito ser um músico famoso. Para isso precisa de lidar com a falta de compreensão da sua família. Determinado a vencer, acaba por viver uma aventura inspirada no feriado mexicano día de los muertos e por gerar uma bela reunião familiar. 

É um filme lindíssimo com uma importante mensagem de amor e compreensão! 

 "A escola não amplia apenas a vossa dimensão intelectual, mas também a humana.”

Papa Francisco

"Quem quer casar com a bruxinha?" em Oliveira de Baixo

Bruxas, feiticeiras, vampiros, múmias, esqueletos e seres do além invadiram a escola básica de Oliveira de Baixo. 

Neste Halloween professoras e assistentes operacionais fizeram as delícias das crianças da educação pré-escolar e 1.º ciclo. Vestidas a rigor dramatizaram "Quem quer casar com a bruxinha?" e espalharam travessuras e diabruras. 

Com empenho, esforço e a dedicação dos adultos, as crianças divertiram-se e assinalaram o famoso dia das bruxas. 

Happy Halloween! 

Encontro com o escritor Paulo Santos

No âmbito do Referencial de Educação para o Risco e do Plano Intermunicipal Viseu Dão Lafões – adaptação às alterações climáticas, as bibliotecas escolares de Oliveira de Baixo e Professor Rolando de Oliveira receberam o escritor Paulo Santos, autor das obras já publicadas “Cuscas no Castelo de Guimarães” e “Cuscas na Torre de Belém”.

Entre 29 e 31 de outubro, o autor esteve com as crianças e falou da importância das abelhas na nossa vida, através da polinização, as frutas e legumes que dependem em grande escala da “visita” das abelhas, os riscos e perigos que correm devido aos incêndios, às vespas asiáticas e às alterações climáticas. Durante as sessões, os alunos ficaram a conhecer o ciclo de vida das abelhas e zangões, a sua constituição e os seus benefícios na produção de frutas e legumes.

As sessões do pré-escolar, na biblioteca escolar Professor Rolando de Oliveira, foram acompanhadas pela professora de Língua Gestual, a quem agradecemos o que nos ensinou.

Para finalizar em beleza, todos os alunos viram uma colmeia verdadeira (com rainha e operárias) e comeram uma tosta com mel, fabricado pelas abelhas do autor Paulo Santos.  

Agradecemos a todos os docentes e alunos que acolheram com entusiasmo e carinho este projeto e ao Paulo Santos que tanto nos ensinou sobre as abelhas!

Halloween na BE D. Duarte

Entre os dias 29 e 31 de outubro, a biblioteca escolar D. Duarte "vestiu-se" a preceito para receber o Halloween. 

Os alunos do 5.º ano estiveram na biblioteca, com as docentes de Inglês - Amália e Regina, para conhecer mais sobre o Halloween e testar os seus conhecimentos, recorrendo a um questionário em Kahoot. Em grupo, os alunos responderam às questões relacionadas com o tema e ficaram a saber mais sobre esta tradição que surgiu com os celtas para celebrar o festiva Samhain. Hoje em dia, o Halloween é celebrado em vários países, inclusive em Portugal e faz parte da cultura da América, sobretudo nos Estados Unidos. 

Happy Halloween e boas leituras! 

Halloween na BE Dr. Azeredo Perdigão

Durante esta semana, a biblioteca escolar Dr. Azeredo Perdigão preparou-se para o Halloween. Além da decoração da biblioteca, divulgamos algum fundo documental relacionado com o tema. A leitura prevalece e os livros continuam a fazer parte de todas as datas que assinalamos. 

Happy Halloween e boas leituras! 

“Eu ♥ biblioteca escolar”

Aqui deixamos algumas das participações dos nossos utilizadores no desafio lançado pela Rede de Bibliotecas Escolares, da biblioteca escolar Dr. Azeredo Perdigão.

Obrigada a todos pelas vossas palavras!

"O livro é a grande memória dos séculos… se os livros desaparecessem, desapareceria a história e, seguramente, o homem". 

Jorge Luis Borges

Mês Internacional da Biblioteca Escolar

Ao longo do mês de outubro, Mês Internacional da Biblioteca Escolar, as bibliotecas escolares promoveram diversas atividades, entre elas o desafio “As mais belas bibliotecas”, o desafio da Rede de Bibliotecas Escolares “Eu ♥ biblioteca escolar” e a divulgação de fundo documental.

Além disso decoraram-se as bibliotecas, de forma a promover a leitura junto da comunidade escolar.

Sendo a formação de bons leitores o primeiro e último desígnio do trabalho nas bibliotecas, ao longo do mês foram criadas múltiplas oportunidades de desenvolvimento desta prática.

Boas leituras!

“Uma imagem vale mais que mil palavras”. Confúcio

Estamos prontos para receber o escritor Paulo Santos!

Os alunos da EB Professor Rolando de Oliveira, de Oliveira de Baixo e da sala de Travanca já estão à espera do escritor Paulo Santos. Adoçamos a curiosidade dos alunos e chegámos à conclusão que já sabem muito sobre abelhas e sobre a história de Portugal.
Na próxima semana já estaremos com o autor da Cuscas e vamos aprender ainda mais!  

"Leituras Soltas" - EB Dr. Azeredo Perdigão

Hoje, durante a manhã, os alunos do 9.º A, acompanhados pelas docentes Raquel Sequeira e Carla Rocha, saíram à rua para realizar a atividade Leituras Soltas, atividade em parceria com a Biblioteca Municipal de Viseu. 

As Leituras Soltas "viajaram" pelas pastelarias Sonho Doce e Diamantpan, pelo Posto dos Correios, Junta de Freguesia, Farmácia Nery, Minimercado do Vale e pelas ruas da freguesia. 

Os alunos dedicaram parte da sua manhã a assinalar o Mês Internacional da Biblioteca Escolar. Partilharam leituras e, sem dúvida, enriqueceram o dia de quem parou tudo para os ouvir. Foram aplaudidos e levaram a escola e a biblioteca escolar para fora de portas. 

É no dar que se recebe e foi gratificante receber sorrisos, aplausos e os parabéns! 

Se ao lado da biblioteca houver um jardim, nada faltará.

Cícero

"Leituras Soltas" na escola básica D. Duarte

Começaram hoje as "Leituras Soltas", na escola básica D. Duarte, atividade do Mês Internacional da Biblioteca Escolar, desenvolvida em parceria com a Biblioteca Municipal de Viseu. 
A professora Isabel Menezes, membro da equipa da biblioteca escolar, esteve em algumas salas de aula para ler parte da história "O menino que não gostava de ler" de Susanna Tamaro. 
Os alunos ouviram alguns trechos da história e podem satisfazer a sua curiosidade lendo a obra que está à espera deles na biblioteca escolar. 

De uma forma genuína promove-se a leitura e desperta-se o prazer para ler, desde cedo. 

Boas leituras!